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Blog di bellezza, nutrizione e consigli per vivere sani e felici

In questa pagina troverai preziosi consigli che ti aiuteranno a mantenere una bellezza duratura nel tempo, a partire dall’alimentazione!

 

Crackers con avena e semi

Crackers con avena e semi

Ingredienti: 150 gr farina integrale 50 gr avena in polvere 8 gr sale 100 gr acqua 1 cucchiaino di olio evo 10 gr semi di lino 20 gr semi di zucca 20 gr di girasole Unire tutti gli ingredienti secchi in una ciotola Aggiungere acqua e olio per creare una palla compatta...

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Meringhe con crema al cocco e limone

Meringhe con crema al cocco e limone

Ingredienti per la meringa: 100 gr di albumi 200 gr di fruttosio 3 albumi Qualche goccia di limone Con un frullino o nella planetaria montare per almeno 10 minuti albumi fruttosio e limone, finche’ il composto non diventa lucido bianco e fermo, poi con un cucchiaio...

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